Komma i form

 

Detta blev gårdagens middag..

Vill ni också äta unstekt nötbog? Här har ni receptet:

 

Du behöver:

 

Ett stycke kött (Nötbog) 

Salt & peppar

Smör 

& en stektermometer.

 

Gör såhär:

Låt köttet ligga framme i ca 30 min innan tillagning, salta & peppra runt om. Lägg köttet i en stekpanna och bryn det runt om i smör. Ställ sedan in köttet i ugnen på 125° stek i ugnen tills köttet nått en innetemperatur på 62° för lite rosa kött. (Det tar ca 1 timme och 30 min att steka köttet i ugnen)

 

Servera med en god sås & grönsaker!

Smaklig måltid :)

 

Antal kolhydrater (portion): 3 kolhydrater. 

4 portioner.

 

Du behöver:

4x125 g laxbitar.

3 dl vispgrädde.

1 förpackning philadelfiaost (gräslök)

1 förpackning hackad gräslök (finns i frysdisken)

salt & peppar.

 

Gör så här:

Lägg laxen på en plåt, salta & peppra och ställ in i ugnen på 200° i ca 10 min. Gör under tiden såsen till laxen, vispa grädden "tjock/krämig" med elvisp rör sedan ner osten & gräslöken. Ta ut laxen ur ugnen och häll på såsen. Grädda yttligare 10 min i ugnen, klart! Servera med en god grönsallad! 

Här är receptet jag lovade att jag skulle ge er..