Komma i form

Ja som sagt så har jag ju nått mitt delmål och snart gått ner 10 kilo!! Insane. 

Så veckorna som kommer tills oktober kommer vara fyllda med svett & stora påsar under ögonen. Börjar ju ca 8 varje dag och slutar halv 5 varje dag.. Men det ska inte få påverka min träning! Ska hålla mig till 4-5 dagar i veckan där jag kör intensivt och hårdare än någonsin. Mitt nya tänk är att jag inte ska kunna gå dagen efter ungefär. För som sagt i oktober innan den 20 oktober för att vara exakt ska jag gå ner 9 kilo vilket snittar på lite mer än 1 kilo i veckan och jag ska klara det!

 

Så såhär kommer min träning se ut i veckan:

Måndag: Boxning
Tisdag: PW 1 mil

Onsdag: Skivstångspass
Torsdag:Vila

Fredag:Vila
Lördag: Kondition!

Söndag:Kondition!

Goodmoorgon på er! 

 

Idag ställde jag mig på den saken jag hatar mest, mest av allt. Vågen. Och jag kunde inte blivit gladare, nej inte en chans. Har nått mitt delmål och har alltså gått ner 8,1 kg vilket känns och syns. What a feeling! Så för varje dag på gymmet, ska jag ta i lite hårdare, springa lite fortare, lyfta lite tyngre. Bli mitt bästaste jag. Och kan lova er, att detta gav självförtroende ett boost! Så till alla er där ute som kämpar och inget händer. . . Kämpa på, ge aldrig upp. Det är drygt, ni får räkna med att svettas rejält, att inte kunna gå dagarna efter tränigen. Go hard or go home. 

Nu ska jag äta frukost & se på true blood! 

 

Nu utmanar jag er som behöver eller vill gå ner i vikt att tappa 5 kilo tills den 14 september! Är ni med?

Så hur ska vi klara det? Det är upp till er själva hur ni vill bli av med dessa kilon. Om ni är med på denna utmaning så kan ni gärna kommentera i slutsattsen som kommer nästa månad hur det gick för er och hur ni gjorde det?

 

Själv ska jag lyckas genom att tänka positivt, äta bra & rör på mig! 

Dessutom så ska jag se till att börja läsa lite böcker som jag fått höra att man borde läsa :) 

 

Har en av dessa böcker hemma som jag bara inte tagit mig tid att läsa men är väl dags för det nu kankse? Den ena heter i alla fall "Sockerbomben - i din hjärna" och i den står det hur man påverkas av socker och hur man gör för att bli av med beroendet av socker, och sötsug. 

Jag har ett tips som funkar rätt bra, drick lite vatten om du blir sugen på något skit. Det brukar hjälpa! hehe. 

 

Ut och rör på er! 

På måndag då kör vi! Eller i alla fall jag då jävlar ska jag forma min röv ;) Utmanar er också! Uppdatering om hur min rumpa ser ut kommer i slutet av augusti! Vem vill inte ha en sådan här rumpa? Grr...

Mitt mål är att det ska stå 65 kilo på vågen inom en snar framtid. Fast det är inte det ända, jag bryr mig inte så jälva mycket i ett par siffror men ändå så gör jag det.. vet ni vad jag menar? Det är ju ändå bara ett par siffror och man kan se så olika ut peronde på person. Men jag har en bild i mitt huvud på hur en snygg tjej ska se ut. Enligt mig själv så ska man vara lite kurvig och då menar jag att man ska ha röv, höfter & bröst en kvinnlig kropp men andra ord. Och att man ska ha muskler, fast det är det viktigaste det får inte bli för mycket.. usch det är inge vidare utan det ska vara lagom, man vill ju vara tonad och tight. "Skinny girls look good in clothes, fit girls look good naked"! Så sant, så sant. 

Snyggaste tjejen på planeten.