Nu utmanar jag er som behöver eller vill gå ner i vikt att tappa 5 kilo tills den 14 september! Är ni med?

Så hur ska vi klara det? Det är upp till er själva hur ni vill bli av med dessa kilon. Om ni är med på denna utmaning så kan ni gärna kommentera i slutsattsen som kommer nästa månad hur det gick för er och hur ni gjorde det?

 

Själv ska jag lyckas genom att tänka positivt, äta bra & rör på mig! 

Dessutom så ska jag se till att börja läsa lite böcker som jag fått höra att man borde läsa :) 

 

Har en av dessa böcker hemma som jag bara inte tagit mig tid att läsa men är väl dags för det nu kankse? Den ena heter i alla fall "Sockerbomben - i din hjärna" och i den står det hur man påverkas av socker och hur man gör för att bli av med beroendet av socker, och sötsug. 

Jag har ett tips som funkar rätt bra, drick lite vatten om du blir sugen på något skit. Det brukar hjälpa! hehe. 

 

Ut och rör på er! 

Hittad på en intervju med Paolo Roberto där han säger att "Lchf är för lata idioter" och det irriterade mig till max! Han är ett jävla klappträ själv, han avgudar pasta och därför har han emot GI och LCHF. Han menar att man går ner i vikt utan att träna genom att äta Lchf och visserligen så gör man det, men det gör man även om man börjar äta mindre portioner. Och jag tycker han är lite övedriven när han påstår att man är en lat idiot fär att man äter lchf kost.. jag menar för mig är det det bästa valet jag gjort, att välkomna lchf in i mitt liv. I dagsläget har jag inte haft migrän på snart 3 månader och innan hade jag det 2 gåner i veckan, bara det säger väl mycket? Dessutom är min hy & hår så mycket bättre! Jag ser ingen negativ sak med lchf, jag orkar träna 4-5 dagar i veckan utan problem. Allt handlar om inställningen innan för pannan. Alltså om man tänker att "Jag kommer inte orka någonting när jag äter lite kolhydrater" så visst har man den inställningen så orkar man nog inte det. Men om man har det tänket måste hela livet vara en börda. Jag äter 20 g kolhydrater på en dag till skillnad mot 250-300 g kolhydrater på en dag. Och jag mår toppen, jag är så pigg aldrig har jag mått så bra innan träning och efter, jag tycker till och med att min hjärna funkar "bättre" på så vis att jag är mer kvicktänkt. Sen är det induviduellt för var och en om hur saker och ting funkar. Sen en grej man verkligen får upp ögonen för är hur dåligt kolhydrater egentligen är för om man käkar bröd & lite godis en dag så blir man som en duracell kanin, helt seriöst man blir speedad och upp i taket, man skrattar åt allt och så sväller magen upp som en jävla balong. 

 

Folk klagar på att lchf kan leda till ditt och datt, att man ökar risker. Men blä! Ta oss som levande bevis på att man mår så, så mycket bättre. De som slipper ta sprutor mot diabetes osv. För ni som äter fett snålt och tror att det är bra (bara så ni vet, det innebär lika mycket risker som vilken annan kost som hellst)! Om inte större risker.

 

Ni kan läsa om paolos kommentar här: http://grooming.cafe.se/paolo-roberto-folk-borde-ha-stryk/

Och en rad olika studier om lchf & fettsnålt här: http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/lchf-och-den-medicinska-vetenskapen/

Satt och kikade runt på aftonbladet och såg till min stora förvåning att FEI, det internationella ridsportförbundet tillåter klonade hästar på tävnlingsbanorna! Det är ju helt sjukt. Därmed kan vi snart få se en kopia av österrikaren Hugo Simons gamla stjärna E T på banorna igen. 

Alltså, när dem tillåter ryttare att tävla med klonade hästar förstör ju bara för alla och hela ridsporten. Och för hästen själv, exlustiviteten försvinner ju helt liksom om dem börjar göra kopia efter kopia kommer ju ingen komma ihåg orginalet. Och det är ju inte samma sak, det är ju meningen att man ska ta fram sin egna stjärna genom mycket arbete på träningar och dyligt. För att klona är ju samma sak som doping? Eller? Då kan dem ju lika gärna tillåta ryttarna att dopa sina hästar, speciellt dem som inte gjort någon kloning för snart kryllar det väl av en massa kopior ute på banorna och så har dem med "vanliga" hästar ingen chans. 

Man skulle väl aldrig få för sig att klona en människa tex Zlatan? Eller kankse gör dem det snart också! EJ, tycker det är helt vansinne och sjukt!! 

 

Ni kan läsa mer om den här artikeln här:http://www.aftonbladet.se/sportbladet/ridsport/article15120263.ab