Komma i form

med hjälp av träning och LCHF.

Panerad fisk med spenat!

Publicerad 2012-07-18 17:40:05 i Bilder, LCHF, Mat, Recept,

400 gram fisk (3-4 portioner)

Panering
2-3 Ägg
6 msk mandelmjöl
3 msk fiberhusk
1 msk solrosfrön
salt, vitpeppar
smör

Blanda alla torra ingredienser, vispa upp ägget och doppa först i ägget sedan i paneringen, stek sedan i rikligt med smör (osaltat)

Servera med någon god sallad & spenat! 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Jag heter Matilda och blir 18 år i höst, jag bor tillsammans med min kille i Gävle, där jag även pluggar bygg & anläggnings programmet på yrkesgymnasiet. Den här bloggen handlar om att komma i form med hjälp av träning och LCHF och en hel del tankar & en massa annat intressant.

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela